FRESH

просто так от него делать
какие ваши мысли- действия, если встав на весы, или одев любимые штаны, вы понимаете, что набрали пару кило

_________________
И, если в ледяных алмазах
Струится вечности мороз,
Здесь — трепетание стрекоз
Быстроживущих, синеглазых.
О. Мандельштам

Пожалуй 2 варианта:
отношусь к этому спокойно: как набрала, так и сброшу...& расстраиваюсь, с завтрашнего дня начну себя ограничивать...

Расстраиваюсь и ограничиваюсь

Я всю жизнь была очень худой. 42 кг при росте 165. Меня с детства с этим донимали. В начальной школе учительница про меня сказала, что нашему классу скелет для изучения не нужен, мы можем Олю раздеть Ничего мне не помогало, не поправилась я даже после родов. Когда Майя родилась, я стала весить на 2 кг больше. Я уже решила, что все бесполезно и я никогда не поправлюсь, и вот... Сейчас я вешу 52. Меня это порадовало. Только вот теперь надо что-то с животиком делать. Вобщем, не одно, так другое Идеал, видимо недостижим

_________________
Остановите Землю! Я сойду...

хорошего человека должно быть много...

_________________

девочки, а я лентяй, если поправилась, то ничего делать не буду буду ждать, пока похудею. исключаю период, когда после рождения ребенка набрала почти 10 кг тогда уже отказалась от булок и топала по 10 миль в день (опять же, совмещала это с прогулкой с малышней), а потом так похудела, что даже самой не нравилось (тело нормальное, а лицо, как череп кожей обтянутый), а сейчас немного поправилась, так смешанные чуйства: вроде вес плохо набирать, зато щечки появились

_________________
И, если в ледяных алмазах
Струится вечности мороз,
Здесь — трепетание стрекоз
Быстроживущих, синеглазых.
О. Мандельштам

Я как подавляющее большинство - расстраиваюсь и начинаю что то предпринимать...К сожалению, обычно похудение идет долго и муторно, сколько раз проверяла.

_________________
Without hope you cannot start the day. (Yes)

Проголосовала,что и большинство.
расстраиваюсь, с завтрашнего дня начну себя ограничивать...

Худышкой не была никогда.Но и полной тоже.До тридцати ,ела всё что не приколочено.На моей фигуре никак это не отражалось.Постоянно в одном весе была.После тридцати,что-то изменилось в организме,видимо обмен веществ стал ниже.Пришлось отказаться от хлеба и мучного совсем.К сладкому равнодушна.От пирогов сложнее отказаться.Люблю пирожки.


И вообще,приходится сейчас всё время сдерживать себя в чём то . Стараюсь есть маленькими порциями.Не помню такого,чтобы в ресторане(здесь сами знаете какого размера порции) я всё полностью сьела,что заказала например.

В общем,что хочу сказать.Если бы я сама себя в еде не ограничивала,то результат был бы совсем плачевный.Диетами себя не мучаю тоже.Просто уже за эти годы поняла,от чего могу быстро поправиться,и исключаю из рациона.И стараюсь есть как можно меньше(имею ввиду порцию)

_________________
В женщине должна быть загадка.

Девачки - в спортзалчик все бегом. И худенькие тоже.

Лентяйка я,для спортзальчика. Разве что бассейн да велосипед -это с удовольствием.

_________________
В женщине должна быть загадка.

сам бегом,
а мы неспешным шагом может и подтянемся.
не люблю я спортзалы - ерунда одна, только мышцы под жиром
накачиваются, эффект еще хуже.
девчонки, лучше прогулки на
свежем воздухе. ну их спортзалы эти... пылища, потнотища, скукотища
токмо диета и положительные сексэмоции...

100пудова


ооо, дельная мысль. согласна

_________________
И, если в ледяных алмазах
Струится вечности мороз,
Здесь — трепетание стрекоз
Быстроживущих, синеглазых.
О. Мандельштам

Я согласна с гуляющими, отлично приводит в тонус и ножки и живот подтягиваются, ходить люблю, иногда переходя на бег, особенно в хорошую погоду - когда прохладно, ветерок бодрящий, так и тянет пробежаться метров этак 300 А еще иногда находит на меня рвение, и каждый день начинаю делать упражнения дома на коврике, полчаса - и через неделю уже заметен результат. Но это не для похудания, а для тонуса мышц и большей их дефиниции
Ну и в питании стараюсь не перебарщивать, что в общем-то легко дается с моими вкусами - картошку, макароны, рис, мясо, хлеб, сладости - просто не люблю, зато обожаю овощи, фрукты, салаты, йогурты, творог, орехи, куриное филе, рыбку.. проблема в том, что даже здоровой пищи можно переесть, а с чувством меры у меня плохо дело, поэтому тоже иногда приходится себя ограничивать

Присоединилась к большинству - расстраиваюсь и ограничиваюсь, хотя к моему мнению также близок и пункт 7 "жизнь одна...", здесь уже всё зависит от того, насколько я поправилась и от настроения, конечно же. Если ненамного поправилась - см. п.7, если вижу, что начинает "развозить" в стороны - п.4 с полным ограничением (голодовкой, бо если начну есть чуть-чуть, сложно остановиться, лучше "не дразнить" саму себя) и танцами (не люблю бегать, и спортзал не посещаю).

юль, а какими танцами?