|
Секретами приготовления аппетитных и, что немаловажно, низкокалорийных блинчиков с нашими читателями поделился шеф-повар кафе «Блин-компот» Дмитрий ВЕРЬЯСОВ.
Как приготовить вкусное тесто
- Чтобы быстро, а главное - вкусно приготовить блины, вам потребуется:
на 500 г муки - 3 стакана воды, 2 - 3 яйца, столовая ложка сахара, по пол чайной ложки соли, соды и лимонной кислоты. Яйца смешать с тремя стаканами теплой воды, добавить соль, сахар и соду, затем всыпать муку и хорошо размешать.
Лимонную кислоту развести в стакане воды, влить в тесто, размешать. И начинайте печь блины.
Когда они будут готовы, начинаем готовить начинку.
--------------------------------------------------------------------------------
Печень с грибами
Печень - 200 г, шампиньоны - 200 г, луковица, майонез.
Все тушится на среднем огне и заправляется майонезом.
Получившуюся начинку выложить на блинчик и свернуть конвертом.
Один блинчик - 131 ккал.
--------------------------------------------------------------------------------
Ветчина с сыром
Ветчина - 200 г, сыр (твердых сортов) - 200 г, огурцы свежие и соленые - 200 г, майонез.
Ветчина, сыр и огурцы нарезать соломкой и заправить майонезом.
Получившуюся начинку выложить на блинчик и свернуть конвертом.
Один блинчик - 300 ккал.
--------------------------------------------------------------------------------
Вареное сгущенное молоко с грецким орехом
Вареное сгущенное молоко – одна банка, грецкие орехи - 200 г.
Измельченные грецкие орехи добавить в сгущенку, получившуюся начинку выложить на блинчик и свернуть трубочкой.
Один блинчик - 380 ккал.
--------------------------------------------------------------------------------
Творог с изюмом
Творог - 250 г, изюм - 150 г.
Изюм добавить в творог, выложить на блин, свернуть конвертом.
Один блинчик - 186 ккал.
--------------------------------------------------------------------------------
Красная рыба с рисом
Малосоленая красная рыба (филе) - 300 г, рис - полстакана, петрушка, укроп, зеленый лук.
Отварить рис, добавить нарезанную кубиками рыбу и зелень.
Начинку выложить на блинчик и свернуть конвертом.
Один блинчик - 246 ккал.
--------------------------------------------------------------------------------
Морепродукты
Кальмар отварной (щупальца) - 200 г, креветка отварная - 200 г, петрушка, укроп, майонез.
В порубленные морепродукты добавить зелень и заправить майонезом.
Начинку выложить на блинчик и свернуть конвертом.
Один блинчик - 212 ккал.
Своим беспроигрышным рецептом по приготовлению блинчиков с нами поделилась первоклассная и гостеприимная хозяйка Татьяна ОВСИЕНКО:
- Для блинов вам потребуется: 500 г муки, 2 яйца, полстакана молока, соль и сахар по вкусу. Все смешиваем и добавляем 2 столовые ложки растительного масла, чтобы блины не пригорали. Потом добавляем воду, постепенно помешивая. Состав должен получиться тягучим, но жидким. Блины лучше жарить на сковороде, предварительно смазанной салом.
- Для начинки: 4 вареных яйца и пучок зеленого лука. Яйца нарезать мелкими кубиками и добавить лук.
Выложить начинку на блинчики и свернуть конвертом.
|